IMG-LOGO

শুক্রবার, ২৫শে জুন, ২০২১ খ্রিস্টাব্দ, ১১ই আষাঢ়, ১৪২৮ বঙ্গাব্দ

× Education Board Education Board Result Rajshahi Education Board Rajshahi University Ruet Alexa Analytics Best UK VPN Online OCR Time Converter VPN Book What Is My Ip Whois
নিউজ স্ক্রল
নওগাঁয় হেরোইনসহ যুবক গ্রেপ্তারদেশে কঠোর বিধিনিষেধের মধ্যেই ১০৮ জনের মৃত্যুমোহনপুর মডেল প্রেসক্লাবের সভাপতি সোহেল, সম্পাদক সাগরপলাশীর বিপর্যয় থেকে শিক্ষা গ্রহণ করতে হবেচাঁপাইনবাবগঞ্জ জেলা পরিষদ চেয়ারম্যানের ইন্তেকালচাঁপাইবাবগঞ্জে গত ২৪ ঘন্টায় আরও ৫ জনের মৃত্যুলালপুরে খাদ্য গুদাম কর্মকর্তার বাসা থেকে ৩০০ বস্তা সরকারি গম উদ্ধারচাঁপাইনবাবগঞ্জ জেলা পরিষদের চেয়ারম্যানের মৃত্যুতে মেয়র লিটনের শোকক্ষণজন্মা পুরুষ শহীদ কামারুজ্জামানের ৯৮তম জন্মদিন শনিবারগোদাগাড়ীতে বন্দুকযুদ্ধে শিশু ধর্ষণকারী নিহতকরোনার কারণে বিপাকে রাজশাহীর মানুষরামেকে কমছেনা মৃত্যুর মিছিল, আরও ১৪ জনের মৃত্যুগোমস্তাপুরে বৃদ্ধের ঝুলন্ত লাশ উদ্ধারনওগাঁয় সকল পশুহাট বন্ধ ঘোষণাপুলিশের সাথে ধস্তা-ধস্তির পর আটক ৫ মামলার আসামী জিল্লু সরদার
Home >> >> টাক বা চুল পড়া পরিত্রাণ করবে যেসব খাবার

টাক বা চুল পড়া পরিত্রাণ করবে যেসব খাবার

ধূমকেতু নিউজ ডেস্ক : অনেকেই চুলের ঘনত্ব কমে যাওয়া নিয়ে চিন্তিত। বয়সের সঙ্গে সঙ্গে চুলের ঘনত্ব কমতে থাকা একটা নিয়মতি বিষয়। আবার অল্প বয়সেই অনেকের মাথায় টাক পড়া শুরু হয়। নানা কারণেই এ সমস্যা হতে পারে। তবে প্রাকৃতিক উপায়ে এ সমস্যা থেকে পরিত্রাণ পাওয়া সম্ভব।

এমন কিছু খাবার আছে, যা দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় রাখলে টাক পড়া থেকে আপনাকে নিশ্চিন্ত করতে পারে। পুষ্টিবিদরা বলেন, চুলের ঘনত্ব বাড়িয়ে তুলতে বা চুল ওঠা কমাতে ৩টি খাবার অনেক উপকারী ভূমিকা পালন করে। যেমন-

কাঠবাদাম বা আলমন্ড

বাদামটিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে বায়োটিন নামের যৌগ, যা চুলের ঘনত্ব বাড়িয়ে তুলতে এবং চুল ওঠা কমাতে সাহায্য করে। রোজ সকালে খালি পেটে ৮-১০টা কাঠবাদাম খেয়ে এই সমস্যা অনেকটা প্রতিরোধ করা সম্ভব।

ডিম

ডিমেও রয়েছে নানা পুষ্টিগুণ এবং তার মধ্যে অন্যতম হচ্ছে— বায়োটিন বা প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন বি৭। তাই চুল পড়ে যাওয়া নিয়ে যারা চিন্তিত তারা নিয়মিত ডিম খেলে চুলের ঘনত্ব রাড়বে। এছাড়া ডিমে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিনও রয়েছে, যা আপনার চুলের বৃদ্ধি ও চুল শক্ত করতে সাহায্য করবে।

স্ট্রবেরি

স্ট্রবেরিতে প্রচুর পরিমাণে উপকারী সিলিকা রয়েছে, যা চুলের বৃদ্ধির জন্য অন্যতম উপকারী উপাদান হিসেবে কাজ করে। স্ট্রবেরি নিয়মিত খেলে চুল বৃদ্ধি হয়। এ ছাড়া স্ট্রবেরিতে রয়েছে এলাজিক অ্যাসিড এবং এটি চুল ওঠা আটকাতে ‌ব্যাপক সাহায্য করে।

প্রিয় পাঠকবৃন্দ, স্বভাবতই আপনি নানা ঘটনার সাক্ষী। শেয়ার করুন আমাদের। যেকোনো ঘটনার বিবরণ, ছবি, ভিডিও আমাদের ইমেলে পাঠিয়ে দিন এই ঠিকানায়। নিউজ পাঠানোর ই-মেইল : dhumkatunews20@gmail.com. অথবা ইনবক্স করুন আমাদের @dhumkatunews20 ফেসবুক পেজে । ঘটনার স্থান, দিন, সময় উল্লেখ করার জন্য অনুরোধ করা হলো। আপনার নাম, ফোন নম্বর অবশ্যই আমাদের শেয়ার করুন। আপনার পাঠানো খবর বিবেচিত হলে তা অবশ্যই প্রকাশ করা হবে ধূমকেতু নিউজ ডটকম অনলাইন পোর্টালে। সত্য ও বস্তুনিষ্ঠ সংবাদ নিয়ে আমরা আছি আপনাদের পাশে। আমাদের ইউটিউব সাবস্ক্রাইব করার জন্য অনুরোধ করা হলো Dhumkatu news

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

June 2021
M T W T F S S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930