IMG-LOGO

সোমবার, ২৬শে আগস্ট ২০২৪ খ্রিস্টাব্দ
১১ই ভাদ্র ১৪৩১ বঙ্গাব্দ, ২১শে সফর ১৪৪৬ হিজরি

× Education Board Education Board Result Rajshahi Education Board Rajshahi University Ruet Alexa Analytics Best UK VPN Online OCR Time Converter VPN Book What Is My Ip Whois
নিউজ স্ক্রল
সচিবালয় ও প্রধান উপদেষ্টার বাসভবনের আশপাশে সভা-সমাবেশ নিষিদ্ধশুভ জন্মাষ্টমী আজশ্রীকৃষ্ণের আদর্শ সাম্প্রদায়িক সম্প্রীতির বন্ধনকে সুদৃঢ় করবে প্রধান উপদেষ্টাযেসব জেলায় ঝড়ো হাওয়াসহ বজ্রবৃষ্টির আভাসআন্দোলনকারী অনেকেই আনসার সদস্য নয়, তারা বহিরাগতরাতে ৪ শতাধিক আনসার সদস্য আটকবন্যা মোকাবেলায় সবাইকে প্রস্তুত থাকতে হবে : পাবনা জেলা প্রশাসকসচিবালয়ে আনসারদের সঙ্গে শিক্ষার্থীদের সংঘর্ষে আহত ৩০রহনপুরে বিএনপির ওয়ার্ড পর্যায়ে কর্মীসভা‘ধৈর্য ধরুন, দাবি আদায়ে এখনই জোর করবেন না’‘কোটা আন্দোলনে নিহত সব শহিদ পরিবারকে পুনর্বাসন করা হবে’শাহরিয়ার আলমসহ ৩৯ নেতাকর্মীর নামে চাঁদাবাজি মামলাগোমস্তাপুরে কৃষিতে সম্ভাবনা দেখাচ্ছে পলিনেট হাউজপাঙ্গাসী ইউনিয়নে ইসলামী আন্দোলন বাংলাদেশের দোয়া মাহফিলপুলিশের আইজিপি ও র‍্যাব মহাপরিচালককে অবরুদ্ধ করলেন শিক্ষার্থীরা
Home >> লাইফস্টাইল >> যেসব খাবারে বাড়ে ত্বকের সৌন্দর্য

যেসব খাবারে বাড়ে ত্বকের সৌন্দর্য

ধূমকেতু নিউজ ডেস্ক : ত্বকের যত্নে খাবারের ভূমিকা কোনো অংশে কম নয়। মানুষ যেসব খাবার খায় তা হরমোনের ভারসাম্যের ক্ষেত্রে প্রভাব ফেলে।

ত্বকের সৌন্দর্য ধরে রাখতে তালিকায় রাখতে হবে বেশ কয়েকটি খাবার। আসুন জেনে নিই সে সম্পর্কে-

১. টমেটো: শীতের এই সবজিতে থাকা লাইসোপিন উপাদান ত্বকের জন্য খুবই উপকারী। এতে রয়েছে পর্যাপ্ত পরিমাণে অ্যান্টি এজিং ও কোলাজেন উপাদান, যা ত্বকের বুড়িয়ে যাওয়া রোধ করে।

২. গাজরে পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন সি পাওয়া যায়। ফলে এটিও কোলাজেন উৎপাদনে সাহায্য করে।

৩. দই খেতে আমরা অনেকেই পছন্দ করি। দইয়ে থাকা প্রোটিন ত্বকের জন্য উপকারী।

৪. নখ, ত্বক ও চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখে কাজুবাদাম। এটি ত্বকের বুড়িয়ে যাওয়া রোধ করে। সেই সঙ্গে ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখে।

৫. ব্রকলিতে থাকা ভিটামিন সি শরীরে প্রাকৃতিকভাবে কোলোজেন উৎপাদনে সহায়তা করে। এটি ত্বকের সজীবতা ধরে রাখে।

৬. গ্রিন টিতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে। নিয়মিত এই চা পান করলে ত্বকের বলিরেখা দূর হয়।

সূত্র: টাইমস অব ইন্ডিয়া

ধূমকেতু নিউজের ইউটিউব চ্যানেল এ সাবস্ক্রাইব করুন

প্রিয় পাঠকবৃন্দ, স্বভাবতই আপনি নানা ঘটনার সাক্ষী। শেয়ার করুন আমাদের। যেকোনো ঘটনার বিবরণ, ছবি, ভিডিও আমাদের ইমেলে পাঠিয়ে দিন এই ঠিকানায়। নিউজ পাঠানোর ই-মেইল : dhumkatunews20@gmail.com. অথবা ইনবক্স করুন আমাদের @dhumkatunews20 ফেসবুক পেজে । ঘটনার স্থান, দিন, সময় উল্লেখ করার জন্য অনুরোধ করা হলো। আপনার নাম, ফোন নম্বর অবশ্যই আমাদের শেয়ার করুন। আপনার পাঠানো খবর বিবেচিত হলে তা অবশ্যই প্রকাশ করা হবে ধূমকেতু নিউজ ডটকম অনলাইন পোর্টালে। সত্য ও বস্তুনিষ্ঠ সংবাদ নিয়ে আমরা আছি আপনাদের পাশে। আমাদের ইউটিউব সাবস্ক্রাইব করার জন্য অনুরোধ করা হলো Dhumkatu news