IMG-LOGO

রবিবার, ১২ই মে ২০২৪ খ্রিস্টাব্দ
২৯শে বৈশাখ ১৪৩১ বঙ্গাব্দ, ৩রা জিলকদ ১৪৪৫ হিজরি

× Education Board Education Board Result Rajshahi Education Board Rajshahi University Ruet Alexa Analytics Best UK VPN Online OCR Time Converter VPN Book What Is My Ip Whois
নিউজ স্ক্রল
মান্দায় সন্ধ্যায় নিখোঁজ, সকালে মিলল দিনমজুরের লাশপোরশায় প্রার্থীদের প্রচারণায় নির্বাচনী মাঠ সরগরমসাবেক কমিশনার সাইদুজ্জামান খানের মৃত্যুতে মেয়র লিটনের শোকধামইরহাটে প্রতিপক্ষের বিরুদ্ধে প্রতিবন্ধী পরিবারের রাস্তা বন্ধের অভিযোগনন্দীগ্রামে ভাইস চেয়ারম্যান প্রার্থীর মতবিনিময়নন্দীগ্রামে চড়কপূজার চড়কির গাছ ভেঙে আহত ৪রাণীনগরে হেরোইনসহ ৪ মাদক কারবারী গ্রেপ্তারশিগগিরই ফিলিস্তিনকে স্বীকৃতি দিচ্ছে ইউরোপের কয়েকটি দেশ‘তৃণমূল থেকে উন্নয়নই আ.লীগের মূল লক্ষ্য’চায়ের দোকানে তেলের লরি ঢুকে নিহত ২রোববার এসএসসি পরীক্ষার ফল প্রকাশআফগানিস্তানে আকস্মিক বন্যায় নিহত ৬০হোয়াইটওয়াশের মিশন নিয়ে মাঠে নামবে বাংলাদেশটুঙ্গিপাড়ায় বঙ্গবন্ধুর সমাধিতে প্রধানমন্ত্রীর শ্রদ্ধা‘প্রয়োজন হলে ইসরায়েল একাই যুদ্ধ চালিয়ে যাবে’
Home >> লাইফস্টাইল >> খাওয়ার সময় স্ক্রিনে চোখ, বিপদ কতটা?

খাওয়ার সময় স্ক্রিনে চোখ, বিপদ কতটা?

ধূমকেতু নিউজ ডেস্ক : বিনোদন আমাদের সর্বক্ষণই চাই। আর সেই বিনোদনের অন্যতম মাধ্যম এখন মোবাইল, কম্পিউটার এবং টেলিভিশন। এমন অবস্থা, এখন এক মুহূর্তও আমরা স্ক্রিন ছাড়া কাটাতে চাইনা। এমনকী খাওয়ার সময়টুকুও স্ক্রিনে মুখ গুজে থাকেন অনেকে। কিন্তু এটিও যে কতটা বিপদের, সেটি কি জানেন?

খাবার খাওয়ার সময় টিভি দেখার অভ্যাস থাকলে প্রথমেই যেই সমস্যা হয় তা হলো মোটা হয়ে যাওয়া। কারণ খাবার সময় টিভি, মোবাইল কিংবা কম্পিউটারে মনোযোগ থাকার কারণে আপনি যে প্রয়োজনের তুলনায় অনেক বেশি খেয়ে ফেলছেন তা নিজেই বুঝতে পারেন না। তাই আপনার দিন দিন মোটা হওয়ার প্রবণতা বেড়ে যাবে নিশ্চিত।

খাওয়ার সময় স্বাভাবিক প্রক্রিয়া হলো, খাবারের দিকে মনোযোগ দেওয়া। তাহলেই খাবার সঠিকভাবে হজম হয়। কারণ মনোযোগ অন্য দিকে থাকলে পেটে ঠিকমতো হজম পক্রিয়া শুরু হয় না। তখনই খাদ্য হজমে সমস্যা দেখা দেয়।

খাওয়ার সময় একটু এদিক-ওদিক হলেই আপনার খাবার খাদ্যনালীর বদলে শ্বাসনালীতে পৌঁছে যেতে পারে। এই ঘটনা ঘটলে শ্বাসকষ্ট হয়ে মারাত্মক দুর্ঘটনা ঘটতে পারে, এমনকী মৃত্য়ুও হতে পারে।

এ থেকে মুক্তির উপায়

মুঠোফোন দূরে রাখুন। ফোন দূরে রাখলেই সব সমস্যার সমাধান হতে পারে। প্রথম প্রথম কষ্ট হবে। তবে তারপর সব ঠিক হয়ে যাবে।

টেলিভিশন নেই এমন ঘরে খেতে বসুন। তাহলে টেলিভিশনের দিকে চোখ যাওয়ার আর সুযোগই থাকেনা।

পরিবারের সবাই একসঙ্গে খেতে বসুন। একে অপরের সঙ্গে কথা বলুন, নিজেদের সারাদিনের কথা শেয়ার করুন। ছোট থেকে বড় সকলেই এই খাবার টেবিলে অংশগ্রহণ করুন।

ছোট থেকেই বাচ্চাদের খাওয়ার সময় মোবাইল বা টেলিভিশন ব্যবহার করতে দেবেন না। তাহলে বড় হয়েও তাদের এই সমস্যা দেখা দেওয়ার আশঙ্কা কমবে।

মোবাইল বা টেলিভিশনে খুব আসক্তি থাকলে একজন মনোবিদের পরামর্শ নিতে পারেন।

ধূমকেতু নিউজের ইউটিউব চ্যানেল এ সাবস্ক্রাইব করুন

প্রিয় পাঠকবৃন্দ, স্বভাবতই আপনি নানা ঘটনার সাক্ষী। শেয়ার করুন আমাদের। যেকোনো ঘটনার বিবরণ, ছবি, ভিডিও আমাদের ইমেলে পাঠিয়ে দিন এই ঠিকানায়। নিউজ পাঠানোর ই-মেইল : dhumkatunews20@gmail.com. অথবা ইনবক্স করুন আমাদের @dhumkatunews20 ফেসবুক পেজে । ঘটনার স্থান, দিন, সময় উল্লেখ করার জন্য অনুরোধ করা হলো। আপনার নাম, ফোন নম্বর অবশ্যই আমাদের শেয়ার করুন। আপনার পাঠানো খবর বিবেচিত হলে তা অবশ্যই প্রকাশ করা হবে ধূমকেতু নিউজ ডটকম অনলাইন পোর্টালে। সত্য ও বস্তুনিষ্ঠ সংবাদ নিয়ে আমরা আছি আপনাদের পাশে। আমাদের ইউটিউব সাবস্ক্রাইব করার জন্য অনুরোধ করা হলো Dhumkatu news