IMG-LOGO

শুক্রবার, ২৯শে মার্চ ২০২৪ খ্রিস্টাব্দ
১৫ই চৈত্র ১৪৩০ বঙ্গাব্দ, ১৮ই রমজান ১৪৪৫ হিজরি

× Education Board Education Board Result Rajshahi Education Board Rajshahi University Ruet Alexa Analytics Best UK VPN Online OCR Time Converter VPN Book What Is My Ip Whois
নিউজ স্ক্রল
গরমে যেসব পানীয় পান করলে স্বাস্থ্য ঝুঁকি বাড়েত্রিশালে বাসের ধাক্কায় ৩ অটোরিকশার যাত্রী নিহতসোমালিয়ায় জিম্মি জাহাজ উদ্ধার নিয়ে যা জানালেন ড. হাছান মাহমুদ‘বিএনপির ৮০ ভাগ নেতাকর্মী নির্যাতনের শিকার’একনেকে ১১ প্রকল্প অনুমোদনআজ ঢাবি ভর্তি পরীক্ষার ফলযুক্তরাষ্ট্রে নিজ বাসায় পুলিশের গুলিতে বাংলাদেশি তরুণ নিহতপোরশায় স্বাভাবিক প্রসব সেবা বিষয়ক কর্মশালাগোমস্তাপুরে জমি নিয়ে সংঘর্ষের ঘটনায় আহত ১ জনের মৃত্যুরায়গঞ্জে জমে উঠেছে ঈদের কেনাকাটামশক নিয়ন্ত্রণ কার্যক্রম জোরদারে রাসিকের ওয়ার্ড পর্যায়ে বিশেষ অভিযানমোহনপুরে খেটে খাওয়া মানুষদের মাঝে সাংবাদিকদের ইফতার বিতরণভবানীগঞ্জ বাজারে গ্রীণ সুপার মার্কেটে ইফতার ও দোয়া মাহফিলগোদাগাড়ীতে নির্মাণাধীন ভবনে মিললো তরুণীর লাশরাজশাহী মহিলা কলেজে মহান স্বাধীনতা ও জাতীয় দিবস উদযাপন
Home >> লাইফস্টাইল >> সুস্থ থাকতে কালোজিরার ১২ গুণ

সুস্থ থাকতে কালোজিরার ১২ গুণ

modhu

ধূমকেতু নিউজ ডেস্ক : খুব পরিচিত একটি নাম হলো কালোজিরা। সব রোগের মহৌষধ বলা হয় কালোজিরাকে। আমাদের মহানবী হজরত মোহাম্মদ (সা.) বলেছেন, মৃত্যু ব্যতীত সকল রোগেরই মহৌষধ কালোজিরা। খুব ছোট ছোট কালো দানাগুলোর মধ্যে সৃষ্টিকর্তা যে কী নিয়ামত রখেছেন তা সত্যি আশ্চর্যের। মানবদেহের নানা রোগের প্রতিষেধক এবং প্রতিরোধক হিসেবে কাজ করছে সেই প্রাচীনকাল থেকেই। ঠিক এই কারণে সব রোগের মহৌষধ বলা হয় কালোজিরাকে।

কালোজিরের মধ্যে আছে নাইজেলোন, থাইমোকিনোন, লিনোলিক অ্যাসিড, ওলিক অ্যাসিড, ক্যালসিয়াম, আয়রন, জিংক, ম্যাগনেশিয়াম,ফসফেট, সেলেনিয়াম, ভিটামিন-এ, ভিটামিন-বি, ভিটামিন-বি ২, নায়াসিন, ভিটামিন-সি, ফসফরাস, কার্বোহাইড্রেট। তাই সুস্থ থাকতে আমাদের প্রতিদিন কালোজিরা খাওয়া উচিৎ।

শুধু কী তাই, যে কোন ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া নিধন থেকে শুরু করে শরীরের কোষ ও কলার বৃদ্ধিতে সহায়তা করে কালোজিরা। শুধুমাত্র স্বাস্থ্যের জন্যই না কালোজিরা চুল ও ত্বকের জন্যও অনেক উপকারি। প্রত্যেকের রান্নাঘরেই কালোজিরা থাকে যা খাবারকে সুবাসিত করে। চলুন জেনে নেই মহৌষধ কালোজিরার কিছু গুণ।

স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি করে

প্রতিদিন রান্নায় একটু করে কালোজিরা দেন তাহলে স্মৃতিশক্তি বাড়বে। কারণ দেহে রক্ত সঞ্চালন বাড়ায় এটি। আবার মস্তিষ্কে রক্ত সঞ্চালনও বাড়ায়। যার ফলে স্মৃতিশক্তি বাড়ে। লোজিরা নিজেই একটি অ্যান্টিবায়োটিক বা অ্যান্টিসেপটিক। কালোজিরা মেধার বিকাশের জন্য কাজ করে দ্বিগুণ হারে।

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে

ডায়াবেটিসের সমস্যাকে নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে কালোজিরা। অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে রাখে রক্তে গ্লুকোজ লেবেলকে। তার ফলে ডায়াবেটিস অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে থাকে। এক চিমটি পরিমাণ কালিজিরা এক গ্লাস পানির সঙ্গে প্রতিদিন সকালে খালি পেটে খেয়ে দেখুন, রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকবে।

সাইনাসের সমস্যা নিয়ন্ত্রণ করে

কালোজিরা সাইনাসের সমস্যাকেও নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে । এক্ষেত্রে খুবই কার্যকরী কালোজিরার দানা। একচামচ মধু ও দেড়চামচ কালোজিরা যথেষ্ট সাইনাসের সমস্যা কমাতে এবং যদি নাক বন্ধ হয়ে যায় সেক্ষেত্রে কালোজিরার তেল নাকে দিলে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়

দেহে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তোলে কালোজিরা। এটি রক্তকে পরিষ্কার রাখে। এছাড়াও রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়। তার ফলে সতেজ থাকে দেহ। বাইরের ক্ষতিকর ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়ার হাত থেকে দেহকে রক্ষা করে এবং স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়।

হাঁপানির থেকে আরাম পেতে

অনেকেই এখন হাঁপানির সমস্যায় ভোগেন। এক্ষেত্রে বেশ সাহায্য করে কালোজিরা। যদি প্রতিদিন কালোজিরা খাওয়া যায়, তাহলে হাঁপানি বা শ্বাসকষ্ট জনিত সমস্যা থেকে অনেকটাই মুক্তি পাওয়া যায়।

হজমের সমস্যায় দূর করে

যারা হজমের সমস্যায় ভুগেন তারা এক-দুই চা-চামচ কালিজিরা বেটে পানির সঙ্গে খেতে থাকুন। এভাবে প্রতিদিন দু-তিনবার খেলে এক মাসের মধ্যে হজমশক্তি বেড়ে যাবে। পাশাপাশি পেট ফাঁপাভাবও দূর হবে।

মাথা ব্যথা দূর করে

মাথা ব্যথায় কপালে উভয় চিবুকে ও কানের পার্শ্ববর্তি স্থানে দৈনিক ৩/৪ বার কালোজিরা তেল মালিশ করলে উপকার পাওয়া যায়।

রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে

যারা উচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন তারা এক কাপ উষ্ণ পানিতে আধা চা চামচ কালোজিরার তেল মিশিয়ে খান। এতে নিয়ন্ত্রণে থাকবে হাইপারটেনশ।

বাতের ব্যাথা দূর করে

বাতের ব্যাথায় দূর করতে, ব্যথার জায়গা ভাল করে ধুয়ে পরিষ্কার করে কালোজিরার তেল মালিশ করুন। এক চা-চামচ কাঁচা হলুদের রসের সাথে সমপরিমাণ কালোজিরার তেল সমপরিমান মধু বা এক কাপ রং চায়ের সাথে প্রতিদিন ৩বার করে খান। ২-৩ সপ্তাহ টানা খেলে উপকার মিলবে।

অতিরিক্ত ক্যালোরি নিয়ন্ত্রণ করে

খুব সহজেই শরীরের অতিরিক্ত ক্যালোরি নিয়ন্ত্রণে আনতে পারে কালোজিরা। কালোজিরাকে ওজন কমাবার একটা অন্যতম উপায় ভাবা হয়। কালোজিরা খুব সহজেই অতিরিক্ত মেদ নিয়ন্ত্রণে আনতে সাহায্য করে জিমে না গিয়েও। যদি কালোজিরা বেটে গরমজলে মধুর সঙ্গে মিশিয়ে দিনে দুবার খাওয়া হয়, তাহলে ওবেসিটির মত সমস্যা কমে যাবে।

জন্ডিস বা লিভারের বিভিন্ন সমস্যার দূর করে

একগ্লাস ত্রিপলার শরবতের সাথে এক চা-চামচ কালোজিরার তেল দিনে ৩বার করে ৪/৫ সপ্তাহ খেতে হবে।

শিশুর সার্বিক বিকাশে

এছাড়াও কালোজিরা সাহায্য করে শিশুর সার্বিক বিকাশের ক্ষেত্রে । শিশুর সঠিক শারীরিক ও মানসিক বিকাশ ঘটাতে কালোজিরা অনেক উপকারি। মস্তিষ্কের সুস্থতা বজায় রাখতে, এবং শিশুদের স্মৃতিশক্তি বাড়াতেও কালোজিরা সাহায্য করে।

ধূমকেতু নিউজের ইউটিউব চ্যানেল এ সাবস্ক্রাইব করুন

প্রিয় পাঠকবৃন্দ, স্বভাবতই আপনি নানা ঘটনার সাক্ষী। শেয়ার করুন আমাদের। যেকোনো ঘটনার বিবরণ, ছবি, ভিডিও আমাদের ইমেলে পাঠিয়ে দিন এই ঠিকানায়। নিউজ পাঠানোর ই-মেইল : dhumkatunews20@gmail.com. অথবা ইনবক্স করুন আমাদের @dhumkatunews20 ফেসবুক পেজে । ঘটনার স্থান, দিন, সময় উল্লেখ করার জন্য অনুরোধ করা হলো। আপনার নাম, ফোন নম্বর অবশ্যই আমাদের শেয়ার করুন। আপনার পাঠানো খবর বিবেচিত হলে তা অবশ্যই প্রকাশ করা হবে ধূমকেতু নিউজ ডটকম অনলাইন পোর্টালে। সত্য ও বস্তুনিষ্ঠ সংবাদ নিয়ে আমরা আছি আপনাদের পাশে। আমাদের ইউটিউব সাবস্ক্রাইব করার জন্য অনুরোধ করা হলো Dhumkatu news