IMG-LOGO

বৃহস্পতিবার, ২৮শে মার্চ ২০২৪ খ্রিস্টাব্দ
১৪ই চৈত্র ১৪৩০ বঙ্গাব্দ, ১৭ই রমজান ১৪৪৫ হিজরি

× Education Board Education Board Result Rajshahi Education Board Rajshahi University Ruet Alexa Analytics Best UK VPN Online OCR Time Converter VPN Book What Is My Ip Whois
নিউজ স্ক্রল
গরমে যেসব পানীয় পান করলে স্বাস্থ্য ঝুঁকি বাড়েত্রিশালে বাসের ধাক্কায় ৩ অটোরিকশার যাত্রী নিহতসোমালিয়ায় জিম্মি জাহাজ উদ্ধার নিয়ে যা জানালেন ড. হাছান মাহমুদ‘বিএনপির ৮০ ভাগ নেতাকর্মী নির্যাতনের শিকার’একনেকে ১১ প্রকল্প অনুমোদনআজ ঢাবি ভর্তি পরীক্ষার ফলযুক্তরাষ্ট্রে নিজ বাসায় পুলিশের গুলিতে বাংলাদেশি তরুণ নিহতপোরশায় স্বাভাবিক প্রসব সেবা বিষয়ক কর্মশালাগোমস্তাপুরে জমি নিয়ে সংঘর্ষের ঘটনায় আহত ১ জনের মৃত্যুরায়গঞ্জে জমে উঠেছে ঈদের কেনাকাটামশক নিয়ন্ত্রণ কার্যক্রম জোরদারে রাসিকের ওয়ার্ড পর্যায়ে বিশেষ অভিযানমোহনপুরে খেটে খাওয়া মানুষদের মাঝে সাংবাদিকদের ইফতার বিতরণভবানীগঞ্জ বাজারে গ্রীণ সুপার মার্কেটে ইফতার ও দোয়া মাহফিলগোদাগাড়ীতে নির্মাণাধীন ভবনে মিললো তরুণীর লাশরাজশাহী মহিলা কলেজে মহান স্বাধীনতা ও জাতীয় দিবস উদযাপন
Home >> লাইফস্টাইল >> মাধুরী দীক্ষিত যেভাবে রূপচর্চা করেন

মাধুরী দীক্ষিত যেভাবে রূপচর্চা করেন

ধূমকেতু নিউজ ডেস্ক : বলিউডের হার্টথ্রোব অভিনেত্রী মাধুরী দীক্ষিতের সৌন্দর্যের প্রশংসা পুরো বিশ্বজোড়া। ৫৩ বছর বয়সী এই অভিনেত্রীর সৌন্দর্য এখনো ত্রিশের কোঠায় থেমে আছে। তার সৌন্দর্য রহস্য জানতে আগ্রহী তার ভক্তকূল।

রূপে-গুণে অনন্যা মাধুরী বিভিন্ন সাক্ষাৎকারে জানিয়েছেন, তিনি বাইরের সৌন্দর্য নিয়ে বেশি মাথা ঘামান না। ভেতর থেকে সুন্দর হওয়ার চেষ্টা করেন তিনি। শারীরিক ও মানসিকভাবে সুস্থ থাকাই হলো সৌন্দর্যের মূলমন্ত্র।

এই অভিনেত্রী তার ইউটিউব চ্যানেলে নিজের স্কিনকেয়ার রুটিন সম্পর্কে জানিয়েছেন। যেগুলো মেনে আপনিও হতে পারেন, মাধুরীর মতো সুন্দরী। চলুন তবে জেনে নেওয়া যাক মাধুরী কীভাবে রূপচর্চা করেন-

প্রতিদিন অন্তত ৮-১০ গ্লাস পানি পান করেন তিনি। পানি পান করার বিকল্প নেই বলে জানান মাধুরী।

ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখার পাশাপাশি ত্বকের সুরক্ষায় ভাজা-পোড়া খাবার পরিহার করেন এই অভিনেত্রী।

প্রচুর পরিমাণে শাক-সবজি ও ফল-মূল খেতে পছন্দ করেন মাধুরী। এগুলো ত্বকের রং ভেতর থেকে উজ্জ্বল করে ও ত্বক আর্দ্র রাখে। ফলে ভেতর থেকে ত্বক সুস্থ থাকে।

ত্বকের সুরক্ষায় মাধুরী প্রতিদিন ৭-৮ ঘণ্টা গভীর ঘুম নিশ্চিত করেন। শরীরকে ঠিক রাখতে ঘুমের প্রয়োজনীয়তা অনেক। একইভাবে ঘুমালে ত্বক বিশ্রাম পায়। এর ফলে ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা কমে।

দুশ্চিন্তাগ্রস্ত থাকলে তা শরীর ও মনের উপর প্রভাব ফেলে। তাই ত্বক ভালো রাখতে চাইরে নিয়মিত ধ্যান করতে হবে। এতে করে মানসিকভাবে স্ট্রেস ফ্রি থাকা যাবে। সেইসঙ্গে ইতিবাচক চিন্তা বাড়াতে হবে। ফেলে ত্বকও ভালো থাকবে।

স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল- এজন্য মাধুরী প্রতিদিন শরীরচর্চা করে থাকেন। তার মতে, শরীরচর্চার মাধ্যমে ক্ষতিকর তরল পদার্থ ঘামের মাধ্যমে বেরিয়ে যায় শরীর থেকে। এর ফলে ত্বক উজ্জ্বল হয়ে থাকে।

যতটা সম্ভব কম মেকআপ ব্যবহার করেন মাধুরী। মেকআপে থাকা কেমিকেল ত্বকের জন্য ভালো নয় বলে জানান তিনি। তাই ত্বকের ক্ষতি এড়াতে ভালো মানের এবং কম প্রসাধনী ব্যবহার পরামর্শ দিয়েছেন মাধুরী।

ঘুমানোর আগে অবশ্যই মেকআপ পরিষ্কার করতে হবে। এরপর টোনার হিসেবে রোজ ওয়াটার ব্যবহার করেন এই অভিনেত্রী। এরপর ভিটামিন সি সিরাম ও ভালো মানের ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করেন তিনি।

সানস্ক্রিন ক্রিম ব্যবহার করার বিকল্প নেই জানিয়ে অভিনেত্রী বলেন, আপনার সানস্ক্রিন ক্রিমটি অবশ্যই এসপিএফ এবং ভিটামিন সি আছে কি-না তা দেখে কিনুন।

মাধুরী ফেসপ্যাকের বিষয়েও পরামর্শ দিয়েছেন তার ভিডিওবার্তায়। ১ টেবিল চামচ ওটসের গুঁড়ো, ১ টেবিল চামচ মধু ও ১ টেবিল চামচ গোলাপ জল বা কাঁচা দুধ একসঙ্গে মিশিয়ে ত্বকে ব্যবহার করুন। শুকিয়ে যাওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করে তারপরে ধুয়ে নিন।

এ ছাড়াও ১ টেবিল চামচ মধু, ১ টেবিল চামচ মধু, ১ টেবিল চামচ অ্যালোভেরা জেল ও ২ ফোঁটা এসেনশিয়াল ওয়েল একসঙ্গে মিশিয়ে মুখে-গলায় ও হাতে ব্যহার করুন। এতে ত্বকের সানট্যান দূর হয়ে যাবে। পাশাপাশি ত্বকও হবে উজ্জ্বল।

ত্বক যদি বেশি ক্লান্ত মনে হয়, তবে শশার টুকরো পানিতে মিশিয়ে কিছুক্ষণ ফ্রিজে রেখে দিন। তারপর ফ্রিজ থেকে বের করে ত্বকে শশার টুকরোগুলো দিয়ে আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন। দেখবেন ত্বকের ক্লান্তিভাব দূর হয়ে যাবে।

ধূমকেতু নিউজের ইউটিউব চ্যানেল এ সাবস্ক্রাইব করুন

প্রিয় পাঠকবৃন্দ, স্বভাবতই আপনি নানা ঘটনার সাক্ষী। শেয়ার করুন আমাদের। যেকোনো ঘটনার বিবরণ, ছবি, ভিডিও আমাদের ইমেলে পাঠিয়ে দিন এই ঠিকানায়। নিউজ পাঠানোর ই-মেইল : dhumkatunews20@gmail.com. অথবা ইনবক্স করুন আমাদের @dhumkatunews20 ফেসবুক পেজে । ঘটনার স্থান, দিন, সময় উল্লেখ করার জন্য অনুরোধ করা হলো। আপনার নাম, ফোন নম্বর অবশ্যই আমাদের শেয়ার করুন। আপনার পাঠানো খবর বিবেচিত হলে তা অবশ্যই প্রকাশ করা হবে ধূমকেতু নিউজ ডটকম অনলাইন পোর্টালে। সত্য ও বস্তুনিষ্ঠ সংবাদ নিয়ে আমরা আছি আপনাদের পাশে। আমাদের ইউটিউব সাবস্ক্রাইব করার জন্য অনুরোধ করা হলো Dhumkatu news