IMG-LOGO

রবিবার, ২৮শে এপ্রিল ২০২৪ খ্রিস্টাব্দ
১৫ই বৈশাখ ১৪৩১ বঙ্গাব্দ, ১৮ই শাওয়াল ১৪৪৫ হিজরি

× Education Board Education Board Result Rajshahi Education Board Rajshahi University Ruet Alexa Analytics Best UK VPN Online OCR Time Converter VPN Book What Is My Ip Whois
নিউজ স্ক্রল
গোদাগাড়ীতে পদ্মায় গোসলে নেমে সপ্তম শ্রেণীর ২ ছাত্রের মৃত্যুশান্তি নিবিড় সেবা ফাউন্ডেশন ও পাঠাগারের পক্ষ থেকে সম্মাননা পদকরাণীনগরে হিট স্ট্রোকে ধানকাটা শ্রমিকের মৃত্যুধামইরহাটে পানির স্তর নেমেছে ১০০ ফুট নিচেগ্রেফতার আতঙ্কে নেতানিয়াহুএসএসসির ফল প্রকাশ কবেমালয়েশিয়ায় ১৩২ বাংলাদেশিসহ ২০৬ অভিবাসীকে গ্রেপ্তারজঙ্গলে পাওয়া গেলো গুলিবিদ্ধ দুই মরদেহযুক্তরাষ্ট্রে গুলিতে ২ বাংলাদেশি নিহতবাগমারায় কৃষি প্রযুক্তি মেলা ও বিনামূল্যে প্রণোদনার উদ্বোধনগোমস্তাপুর ইসলামি সাংস্কৃতিক উৎসবের সমাপনী চাঁপাইনবাবগঞ্জ-২ আসনের এমপিকে রহনপুর রেলবন্দর বাস্তবায়ন পরিষদের স্মারকলিপিআবারও মেসির জোড়া গোলআজ শেখ জামালের জন্মদিনচীনকে আবারও সতর্ক করল যুক্তরাষ্ট্র
Home >> স্বাস্থ্য >> টপ নিউজ >> যে ৩টি সময়ে পানি খেলেই সমস্যা

যে ৩টি সময়ে পানি খেলেই সমস্যা

ধূমকেতু নিউজ ডেস্ক : আমাদের শরীর সুস্থ রাখতে প্রতিদিন নিয়ম করে পানি খেতেই হয়। সারাদিনে দু’লিটারের কম পানি খেলে শরীর শুকিয়ে যেতে পারে। সেক্ষেত্রে তিন-চার লিটার খেতে পারলে সবচেয়ে ভাল। তবে কিছু কিছু সময়ে আছে এই সময়গুলোতে মোটেই পানি খেতে নেই।

বিশেষজ্ঞরা নির্দেশনা দিয়ে থাকেন, তিনটি সময়ে একদম পানি খাবেন না? তা এবার জেনে নিন-

ঝাল খাওয়ার পরে
খাবার খাওয়ার সময়ে ঝাল লাগলে অনেকেই পানি খান। বিশেষ করে শিশুদের ঝাল লাগলে তো সবাই পানি খাইয়ে থাকেন। কিন্তু এটি ঠিক কাজ নয়। খাবারের যে উপাদানের কারণে ঝাল লেগেছে, সেটি এর ফলে গোটা পেটে ছড়িয়ে পড়ে। এতে হজমের সমস্যা হয়। অন্ত্রের অন্য সমস্যাও হতে পারে। ঝাল ধীরে ধীরে মুখেই সইয়ে নিলে ভাল।

ঘুমের আগে

অনেকেই পানি খেয়ে ঘুমোতে যান। এটিও ঠিক অভ্যাস নয়। এতে কিডনির উপর চাপ পড়ে। তাছাড়া প্রস্রাবের চাপে ঘুম ভেঙে যেতে পারে। তাতে হৃদ্‌যন্ত্রের ক্ষতি হয়।
শরীরচর্চার পরে
এই সময়ে প্রচুর ঘাম হয়। ফলে শরীরে পানির চাহিদা দেখা দেয়। তখন ঢকঢক করে পানি খেলে কিডনির উপর চাপ পড়ে। কিছুটা সময় বিশ্রাম নিয়ে তারপরেই পানি খাওয়া উচিত

ধূমকেতু নিউজের ইউটিউব চ্যানেল এ সাবস্ক্রাইব করুন

প্রিয় পাঠকবৃন্দ, স্বভাবতই আপনি নানা ঘটনার সাক্ষী। শেয়ার করুন আমাদের। যেকোনো ঘটনার বিবরণ, ছবি, ভিডিও আমাদের ইমেলে পাঠিয়ে দিন এই ঠিকানায়। নিউজ পাঠানোর ই-মেইল : dhumkatunews20@gmail.com. অথবা ইনবক্স করুন আমাদের @dhumkatunews20 ফেসবুক পেজে । ঘটনার স্থান, দিন, সময় উল্লেখ করার জন্য অনুরোধ করা হলো। আপনার নাম, ফোন নম্বর অবশ্যই আমাদের শেয়ার করুন। আপনার পাঠানো খবর বিবেচিত হলে তা অবশ্যই প্রকাশ করা হবে ধূমকেতু নিউজ ডটকম অনলাইন পোর্টালে। সত্য ও বস্তুনিষ্ঠ সংবাদ নিয়ে আমরা আছি আপনাদের পাশে। আমাদের ইউটিউব সাবস্ক্রাইব করার জন্য অনুরোধ করা হলো Dhumkatu news